Утренняя йога – это комфортное пробуждение и активация всех систем организма, положительный настрой и заряд бодрости на весь день!
Это превосходный инструмент, который поможет быстрее проснуться, взбодриться, активизировать работу всех систем организма и наполниться энергией на целый день.
Утренняя практика помогает взбодриться лучше, чем чашка кофе. Она разогревает тело, улучшает подвижность суставов и растяжку.
А ещё помогает телу освободиться от токсинов, тонизируют работу всех органов и, что очень важно, гармонизирует внутреннее состояние. Желательно начинать день с положительными эмоциями. Есть такая поговорка: как начнёшь день, так его и проведёшь. Утро — замечательное время для того, чтоб задать направление своим мыслям и, как следствие, чувствам и эмоциям.
А теперь большая ЖИРНАЯ ✳️:
Ключевой принцип этой практики (для моих любимых сов):
«Когда проснусь – тогда и утро»😉😁🙏🏻