Йога по-новому.
С Анастасией.

Йога критического выравнивания в первую очередь ориентирована на здоровье и подвижность позвоночника. Здесь используется специальное оборудование, направленное на расслабление накопленных с годами зажимов в теле (первый этап работы). Второй этап – движение: это возвращение подвижности тем участкам спины, которые были заблокированы накопленным напряжением. Дальше третий этап – это координация: мы учимся дышать, ходить, стоять и т.д. таким образом, как это задумала природа. И четвертый этап – это сила! Это, по сути, формирование нового мышечного корсета, который будет поддерживать вашу здоровую осанку на протяжении всей жизни.

ЙКВ – это не просто «про физкультуру», это направление в йоге, которое не только оздоравливает тело, это практика, позволяющая узнать суть себя, стать настоящим, научиться чувствовать и слышать свое тело, избавиться от ограничивающих убеждений и деструктивного эмоционального опыта и позволит наслаждаться жизнью в полном объеме, не думая и не ощущая никаких ни физических, ни эмоциональных ограничений.